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#MULHERESATELIÊ > Fernanda Paulucci

Convidamos a nutri funcional e fitoterapeuta Fernanda Paulucci para uma conversa sobre seu estilo, preferências e dicas essenciais de nutrição!

Como você descreve seu estilo?
Clássica, não costumo seguir muito a moda. O tradicional tende a ficar melhor em mim, não tem erro!

A sua calça preferida do Ateliê é?
A calça Las Vegas, jeans Flare preta rasgada.

Sua dica de alimentação para um dia agitado de trabalho?
Berries, nuts, chocolate 70%, chás e proteína vegana para os lanches. Já no almoço, uma boa salada composta com proteínas e legumes.

Qual é a essência da beleza da mulher para você?
Quanto mais natural e saudável a mulher estiver, mais elegante ela fica. Pois aí ela estará com sono em dia, mais bem humorada, pele e cabelos mais bonitos, dentro do peso e com estresse/TPM mais controlados.

Qual a sua dica de um suco energético para começar a segunda feira bem disposta?
Gosto dos shakes preparados com leite de castanha (gorduras boas), e com frutas de baixo índice glicêmico (berries), adicionados de farelos e proteína vegana. Existe alguns outros complementos como pólen, spirulina, clorella e maca, que podem oferecer e otimizar as energia sem aumentar as calorias.

Segue a receita e ingredientes:

1 colher de sobremesa de maca peruana ou pólen
2 colheres de sopa de blueberry
1 colher de sopa de floco de aveia
1/2 banana prata
1/2 dose de proteína vegana (baunilha ou banana)
5g de colágeno Verissol
250ml de leite de castanha
Bata tudo no liquidificador e não coe!

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